Wil je je conditie verbeteren? Schrijf je in voor triale lessen en ga zweten in onze lessen onder begeleiding van een coach. Doe mee om onze locatie te verkennen, onze community te ontmoeten en de voordelen van CrossFit te zien.
Interesse om deel te nemen aan een WOD, Olympic Weightlifting, Strongman, Powerbuilding, Gymnastics, Conditie of trainen in onze Open Gym? We hebben verschillende opties gemaakt om het beste aan uw behoeften te voldoen. Bekijk ze hieronder.
Een losse drop in kost €17,50 en is elke dag of tijd van de week te boeken. Elke les duurt een uur en wordt geleid door een of twee van onze coaches.
Zelfstandig trainen? Dan is de Open Gym van €10,- het meest geschikt voor jou. Ontdek onze Open Gym om je voor te bereiden op je sessie.
Interesse om lid te worden? We bieden (bronze, gold, platinum en titanium) lidmaatschappen. Bonus voor de lidmaatschappen – onbeperkte open sportschool.
Voor langere tijd in Den Haag verblijven? We verwelkomen je graag in onze gym tijdens je bezoek. Vervolg je dagelijkse trainingsroutine op onze locatie aan de Mercuriusweg.
We bieden een weekpas, maandpas en 10 Credit Punch-kaart voor diegenen die geïnteresseerd zijn in deelname aan meer dan één les. Deze opties geven je toegang tot al onze lessen en Open Gym sessies van 90 minuten.
CrossFit Kids &TEENS: 3-15 years (1 class per week)
€ 30/ month
CrossFit Kids &TEENS 3-15 years (2 classes per week)
€ 54/ month
Kids/Teens Punchcard, 10 Classes
€ 102,50
Personal Training (1 session)
€ 70/ hour
Personal Training (5 sessions)
€ 65/ hour
Personal Training (10 sessions)
€ 60/ hour
Personal Training (20 sessions)
€ 55/ hour
* Personal Training packages need to be paid in full payment at once.
Workout of the Day (2024-04-24)
24042024 Warm Up 2 min cardio of choice
2 Rounds of:
10 Double DB RDLs
10 Double DB Strict Presses
10 Cossack Squats, without weight
20" Wall Facing Handstand Hold
10 Beat Swings 24042024 OLY CJ 20 min total
Use 5 min for build up
5 x every 3 min
1 Power Clean
1 Front Squat
— Rest 30" —
1 Squat Clean
1 Front Squat
1 Split Jerk
*Start at 70% and try to finish no higher than 80% 24042024 MetCon For Time
15 Double DB Hang Power Cleans @22,5/15kg
30 Toes to Bar
15 Double DB Hang Power Cleans @22,5/15kg
30 Handstand Push ups
15 Double DB Hang Power Cleans @22,5/15kg
30 Pull ups
Time Cap: 12 min
* DB movement should be done unbroken, choose weight wisely
* We would suggest reducing the volume on each movement and practicing a harder variation to build up not only the capacity but also the confidence in the movement.
Dutch 
English